Meditatie
Jacqueline Berg geeft individuele, op maat gesneden, meditatielessen aan professionals die ze begeleidt in het proces van geestelijke ontspanning en meditatie.
Hersentraining
‘Meditatie is het imago van wierook en geitenwollen sokken inmiddels wel kwijtgeraakt. Wetenschappers onderzochten de effecten van meditatie en kwamen tot de positieve conclusie dat de beoefening ervan gezien kan worden als hersentraining. Meditatie werkt als medicijn tegen zogeheten infostress of keuzestress en zorgt ervoor dat je aandacht en concentratievermogen meetbaar worden verhoogd.
Zachtaardige methode
Beoefenaars van meditatie weten dit alles uit eigen ervaring. Spirituele reflectie, stilteoefeningen en meditatie maken je geest vrediger, rustiger en positiever. Ze helpen je bovendien om ingrijpende gebeurtenissen pijnlozer te kunnen verwerken. Door regelmatig te mediteren kun je leren om beter met fysieke pijn om te gaan; het is een zachtaardige methode die het op vele punten wint van een op voorhand kansloos gevecht tégen de pijn of het lijden.
Zelfrealisatie
Mediteren heeft voor mij nog een andere betekenis en dat is de ontwikkeling van je spirituele zelf. Door de hernieuwde kennismaking met je eigen ziels-essentie en met de bron van kracht en liefde, komen je innerlijke licht en helderheid terug. Deze bewustzijnsstaat – die abusievelijk soms voor ‘verlichting’ wordt aangezien – zijn de eerste stappen naar zelfrealisatie. De realisatie van je goddelijke zelf – ofwel je verlichte volmaaktheid – komt geleidelijk tot volledig wasdom door spiritueel empowerment.
Geduld en vertrouwen
Bij een genezingsproces, van welke soort dan ook, heb je geduld en vertrouwen nodig om terug te keren tot heelheid. Bij spirituele transformatie gaat het om precies dezelfde componenten. Je spirituele authenticiteit te hervinden, de harmonie te bewerkstelligen tussen de mannelijke en vrouwelijke principes, je denkpatronen te ontdoen van ego en destructieve tendensen en je negatieve emoties te kunnen accepteren en omzetten, vraagt om geconcentreerde aandacht.
Levenswerk
Het ombuigen van wrok naar vergevingsgezindheid, van leegheid, verveling en apathie naar waardering en dankbaarheid, en het creëren van een oprechte respectvolle attitude naar anderen en het leven, kan niet zonder aanhoudende aandacht ofwel vastbeslotenheid. De ontwikkeling van een zuivere, innerlijke kracht, de vorming van een toenemende spirituele perceptie van God, en het waarheidsgetrouw en geloofwaardig zijn in je relaties, kunnen niet blijvend gerealiseerd worden zonder spirituele kracht. Het leven volledig te doorgronden, te omarmen en te verfijnen is voor mij levenswerk.’